Fitness forumin* diario

Basta rivedere certe priorità.
Da che sono sola, fatto salvo lavoro e figlio, il resto è tempo che dedico a me stessa, in primis per salute.
Senza altre scuse.

Edited by *Cat & gli aristopazzi* - 27/4/2024, 20:41

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mammina*

Posted on 27/4/2024, 22:34

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E niente.
Quest' anno ho deciso di non frequentare la palestra, che avrei fatto qualcosa in autonomia, e niente, da settembre mai fatto nulla...forse un paio di volte stretching 😪
Eppure le buone intenzioni c'erano tutte.
Un altro anno in cui rimando una decente prova costume al prossimo anno....
Un altro inverno di raptus alimentari...
La molla era scattata, poi mi è scivolata dalle dita.
Vorrei prendermi a schiaffi da sola.

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Marianna59

Posted on 28/4/2024, 08:29

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Superare la prova costume è facilissimo basta non metterlo e andare nuda😉

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Auggie

Posted on 28/4/2024, 14:01

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Io credo che per oggi può bastare 😪😴
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I passi della passeggiata più la notte in discoteca....

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Syrio70

Posted on 28/4/2024, 18:13

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Workout Total body finito.
92 minuti....

..... Di applausi per Syrio che sta per essere ricoverata in rianimazione 😁😁

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Posted on 30/4/2024, 06:08

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CITAZIONE (<Mediterraneo> @ 20/4/2024, 17:13)

CITAZIONE (Manuhr @ 18/4/2024, 08:52)

ovvio, mi sarebbe servito un diario per appuntare tutto 😄

Cosa ti hanno consigliato in merito a cena e colazione pre-gara e relativamente al sesso pre-gara?

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Alieno7

Posted on 30/4/2024, 06:10

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Io questa cosa che il sesso faccia male alla forma fisica non l'ho mai capita.

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SuorGermana

Posted on 30/4/2024, 06:18

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Seee...falso 😁

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Auggie

Posted on 30/4/2024, 07:18

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CITAZIONE (Alieno7 @ 30/4/2024, 07:10)

Io questa cosa che il sesso faccia male alla forma fisica non l'ho mai capita.

Forse per alcuni non fa "male", ma rilassa troppo rischiando che manchi quella componente adrenalinica che da un imput in più alla prestazione.

Così a sentimento.

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Alieno7

Posted on 4/5/2024, 11:10

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Beh nell'uomo il testosterone ha anche un ruolo nell'aspetto 'grinta' di una prestazione.
Però soprattutto nei giovani dopo qualche ora dal rapporto gli ormoni dovrebbero essere tornati abbastanza in equilibrio.

Certo se uno 10 minuti dopo essere venuto lo sbatti in un campo da calcio non lo vedo troppo incisivo! 🤣

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